Bloque IX - Tema 7 - Mens sana in corpore sano: Cuidamos nuestra salud: el botiquín de casa

Todos tenemos un botiquín en casa, en el trabajo, en el coche,... y si no lo tenemos, deberíamos tenerlo.

Este tema nos da unos consejos elementales sobre
  • Qué tiene que haber en un botiquín.
  • En qué lugar debe estar.
  • Cómo debemos usarlo y mantenerlo. 

Cuidemos nuestra salud: El botiquín de casa
Botiquin Casa Imagen: dreamstime
  1. No hay que tener muchos medicamentos en casa, pueden ser preligrosos, sobre todo para los niños
  2. Si tenemos medicamentos en casa hay que vigilar la fecha de caducidad ya que si tomamos medicamentos vencidos podemos intoxicarnos
  3. Pero si podemos preparar una cajita o botiquín casero con: Tijeras, gasas, vendas, curitas, esparadrapo, pinza, desinfectante, termómetro, jabón, aspirinas, sobres de suero oral, linterna o candelas y fósforos y un Manual de Primeros Auxilios
Botiquín de viaje
Y si te vas de viaje, no dejes de echar un vistazo a estos consejos , te vendrá muy bien. 

 1.- ¿Es necesario tener uno en casa?

¿Quién no se ha quemado alguna vez cocinando o se ha hecho un corte mientras hacía algún bricolaje casero?

Se calcula que en España, unas 300.000 personas cada año sufren accidentes en el hogar. En estos casos resulta muy útil tener a mano algo con lo que poder curar las pequeñas heridas y aliviar el dolor y las molestias.
Es conveniente disponer de un botiquín en casa.

 1.1.- ¿Qué es y dónde debe estar el botiquín de casa?

Un botiquín puede ser cualquier caja, armario, maletín o maleta que pueda contener medicamentos y el material sanitario necesario para poder aliviar las molestias, curar las pequeñas heridas o asistir los pequeños accidentes.

Al elegir dónde ponemos el botiquín de casa debemos tener en cuenta ciertas normas:
  1. Debe estar en un lugar limpio, seco, fresco y protegido de la luz solar.
  2. Debe ser fácilmente accesible a los adultos, por lo que será fácil de localizar y abrir.
  3. No puede estar al alcance de los niños.
La cocina y el cuarto de baño no son adecuados para ponerlo. En estas estancias hay muchos cambios de temperatura y de humedad, que podrían afectar al contenido del botiquín.

Botiquin colgado en la pared Imagen: Barbara Bellingham, Wellcome Images

Autoevaluación
Indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.
a) Los botiquines deben abrirse fácilmente.
Verdadero Falso
b) Lo importante es que el botiquín tenga lo necesario y que esté a mano.
Verdadero Falso
c) El botiquín debe ponerse en la cocina, pero nunca en el baño.
Verdadero Falso

 1.2.- ¿Qué debe contener un botiquín?

Esta pregunta es difícil de responder, porque no todos los botiquines pueden ser iguales. No es lo mismo un botiquín de un hospital que el de una guardería o el vestuario de un equipo de fútbol profesional.
Incluso los botiquines "familiares" serán distintos, porque cada familia puede tener miembros con enfermedades diversas o tiene costumbres más o menos "peligrosas". Pero, como norma general, en todo botiquín familiar debe haber:
Contenido de un botiquín Imagen: iStockphoto.com
112 Emergencias

  • Material sanitario, para curas

    1. Alcohol y Agua oxigenada
    2. Compresas de gasa estéril
    3. Vendas de gasa (de diferentes medidas)
    4. Venda elástica
    5. Esparadrapo
    6. Tiritas
    7. Termómetro
    8. Pinzas
    9. Tijeras de punta redonda

  • Medicinas

    1. Analgésicos (ácido acetilsalicílico, paracetamol o ibuprofeno para el dolor)
    2. Antitérmicos
    3. Antidiarreicos
    4. Antitusígenos (jarabes o pastillas para la tos)
    5. Antialérgicos
    6. Mucolíticos y expectorantes
    7. Antisépticos faríngicos (para el dolor de garganta)
    8. Colirio antiséptico (gotas para los ojos)
    9. Linimento (para los golpes sin herida)
    10. Solución antiséptica

  • Teléfonos de urgencias

    1. Servicio de urgencias del Centro de Salud más cercano
    2. Servicio de urgencias del hospital más cercano
    3. Servicio de ambulancias
    4. Información toxicológica
    5. Bomberos
    6. Policía Local.
    7. Guardia Civil
Además, en momentos concretos, deberá contener las medicinas que algún miembro de la familia esté tomando por prescripción médica y la medicación habitual de los enfermos crónicos.


Autoevaluación
Completa el texto con las palabras siguientes: urgencia, teléfonos, gasa, colirio, dolor, redonda, curas, linimento, sanitario y medicamentos.

En un botiquín no debe faltar material para : vendas de y elásticas, tijeras de punta , pinzas... También debe contener : pastillas para la tos , analgésicos para el , para los golpes sin herida, para los ojos... Por último, no olvidemos incluir de ... ¡por lo que pueda pasar!
  

1.3.- Mantenimiento del botiquín

El botiquín necesita revisiones periódicas. Al menos una vez al año hay que echarle un vistazo para comprobar que todo está como debe estar:
  1. Debes mantenerlo ordenado y limpio, pues será más fácil de utilizar.
  2. Debes poner atención a LO QUE NO DEBE HABER en él, y RETIRARLO
    1. Medicinas o material sanitario caducado o de poca duración (colirios, jarabes que se preparan en casa, fórmulas elaboradas en farmacia)
    2. Medicinas o material sanitario mal conservado (abierto, sin prospecto, sin nombre, con el tapón roto…)
    3. Tijeras o pinzas oxidadas
    4. Restos de medicinas que sobran después de un tratamiento
Reciclaje de medicamentos Imagen: Sigre.es
¿Qué hacemos con las medicinas que sacamos del botiquín?
Nunca debemos tirarlas a la basura. Debemos llevarlas a la farmacia, y mejor si ésta cuenta con un punto SIGRE (Sistema Integrado de Gestión y Recogida de Envases).

Haz click en las siglas y visita la web de los puntos SIGRE; allí aprenderás qué debes llevar a los puntos SIGRE y qué no y qué se hace con las medicinas que se recoge en ellos (haciendo click en la visita virtual).


Y recuerda…
  1. ¡No conviertas tu botiquín en un almacén de medicamentos!
  2. ¡No te automediques; consulta siempre a tu médico o tu farmacéutico!
Aquí hemos hablado de un tipo de botiquín, pero hay otros muchos. Pulsa sobre el enlace y descubrirás otro tipo de botiquín que puede serte de utilidad.  Otros tipos de botiquín

Tan importante como tener en casa un botiquín en condiciones, es saber leer las cajas de los medicamentos. Pulsa sobre el enlace y observa. Quizá aprendas algo que te resulte útil.  Cómo leer las cajas de los medicamento

Autoevaluación

Después de visitar el enlace del para saber más anterior, ya podrás saber lo que significan los distintos símbolos que vemos en las medicinas ¡Te atreves!

Tienes 6 símbolos de izquierda a derecha ( 1, 2, 3, 4, 5 y 6) relaciónalos con su significado correcto.



Número Significado
Caducidad inferior a 5 años
Necesita receta médica
Aportación reducida para los beneficiarios del sistema público de salud y otras entidades
Fármacos psicotropos
Fármacos estupefacientes
Conservar en frigorífico



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